はじめまして 脳卒中のリハビリブログです

  

心をつかむ上質な気くばり 角田陽子著より

おもてなしのプロが実践する
上質なきくばりとは？
・上質な気配りは、役割・自分の仕事の枠を超えたところにある
・気配りは、言葉、立ち居振る舞いすべてで表現する
・自分本位でなく、相手本位で考える
・気配りとは決して、ノーとは言わないことである
・ただしイエスマンではいけない
・気がきくと悟らせないのがほんとうの気配りである

気配り・目配り・心配り 思いやりの三要素・・・
自分も最大限に行おうとしているものの、まったくレベルが上がらない

どうやって達人達は素晴らしいサービスを生み出していくのか？
達人の技に、気配りに触れて、その超越された世界を感じてみたい

でも気配りそのものがわからない状態？まで高まっていれば
それは心地よさ・気持ち良さという感情で理解されることになるのかもしれません・・  

バランスの良い食事とはどんな食事でしょうか？

考えてみると意外に分かりにくいですね？

栄養素の比率？、ビタミン類、ミネラル、食物繊維、食べる時間帯？、

いろんなことを考えるとよくわからなくなると思います。

そんな時には、基本に立ち変えてみてみると良いチャートがありました。

厚生労働省と農林水産省が共同で策定した「食事バランスガイド」です。
https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/pdf/gaido-kyocyo.pdf
https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/pdf/eiyou-syokuji7.pdf



主食をはじめとする5つのグループそれぞれに、「5～7」「5～6」など
1日分のSV値（食事の提供量の単位）が示されています。
SV値の横に、「ごはん（中盛り）だったら4杯程度」といった具体例が書かれているので、
右の料理例を参考にしながら組み合わせるといいですね。

ただし、上のイラストは、
「10～11歳の男子」「活動量が低い12歳男子」「活動量がふつう以上の10～12歳女子」の場合となっています。
そのほかのSV値は、以下の「適量チェックチャート」で確認しましょう。




大塚製薬HPより転記
https://www.otsuka.co.jp/cmt/column/nutrition_laboratory/130/  

疲れた時にはウォーターベッド・・・

自社に5台・・・乗りたい放題

いいことなのか・・・

でも疲れた時には楽になりますね！

  

やっぱりフルーツか、クエン酸系が欲しくなります・・・
たぶん 推計ですが450ー500Kcalくらいかと思います。

金曜日までがんばります！
  

理学療法士・作業療法士・言語聴覚士という資格をご存知でしょうか？
病院でリハビリを教えている人？というイメージでしょうか？

僕は理学療法士ですが、病院出身です。
沢山のことを病院で教えていただき、それが今でもとても大事な経験になっています。

飛騨地区には上記のリハビリ職が150名在籍しています。
その中でもHPのある
岐阜県理学療法士会をご案内しておきたいと思います。

https://gifu-pt.jp